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2009年11月 6日 (金)

10月のダイエット成果は?

10月末の体重とウェスト
 72kg 83cm

9月末の体重とウェスト
 72kg 84cm

8月末の体重とウェスト
 73kg 86cm

7月末の体重とウェスト
 75kg 88cm

10月は、前月並みにチャリに乗ってますが、体重・ウェスト共に殆ど変化してません。

11月は、最近始めたストレッチがダイエットに効くんじゃないかなぁ~と期待してます。

ひと月後に「ストレッチ・ダイエット」の効果を報告できるように、ストレッチを毎日続けてみます。

ただ、最近良く食べるんですよぉ~。

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コメント

ストレッチ・ダイエットが成功したら、私にも教えて下さい。
私も夏以降、ずーっと低迷中です。。。(ノ_-。)

自分も、同じ比率で増加!しております。
ローラー台・専用機をかたずけてしまったのが大きいです。
このままではあかんので対策検討中です。

ヨヨさん

 了解。
 今回はお腹周りを細くすることを意識してストレッチするつもりです。

 効果がでたら、実際やったことをレポしますねぇ~

 乞うご期待!!!

無宿さん

来週の土日(14、15日)のどちらかで、尾根幹朝練をお願いできないでしょうか?

実は、今ドロップハンドル化をPOPさんにお願いしてます。

で、日曜日にチューニングが完了するのでそのまま尾根幹で試運転するのですが、来週末お時間ありましたら、朝練の中でドロップハンドルの乗り方を教えて頂けたら助かります。

文章にすると長くなるので。
明日は、用事がないので自転車を取りに来るときでも連絡ください。
時間があったらドトールででも、お茶しましょう。

海坊主さん、こんにちは、
高田米治郎です。

急ですが、もし、よろしければ、
明日、江ノ島ポタ行きませんか?

今のところ、参加者は、
まさやん、峰男、米治郎の3人です。

詳しくは、私のブログで!

無宿さん

 明日(8日)は開店10時にPOPさんに伺いますので、10時半ドトールは如何でしょうか?

 よろしくお願いします。

 久しぶりにお会いできるので楽しみです。

米治郎さん

 お誘いありがとうございます。

 詳しくは米治郎さんのブログでコメントさせて頂きます。

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