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2009年12月 1日 (火)

11月のダイエット成果は?

11月末の体重とウェスト
 73kg↑ 84cm↑

10月末の体重とウェスト
 72kg- 83cm↓

9月末の体重とウェスト
 72kg↓ 84cm↓

8月末の体重とウェスト
 73kg↓ 86cm↓

7月末の体重とウェスト
 75kg 88cm

10月までの右肩下がりが、11月は右肩上がりへ…、
これが日本経済なら良いのだけど、俺のウェストはヤバイ!!

お腹周りのインナーマッスルを鍛える『ストレッチ・ダイエット』を取り入れましたが…、効果が表れません。

食べ過ぎなんですよね。原因は分かっているけど『どうにも止まらない』

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コメント

同じく、、、、『どうにも止まらない』

そして、お酒の誘いは断れない。。。
言い訳はいろいろと。
年末までにマイナス2キロぉおお~(ノ_-。)

同じく、、、、『どうにも止まらない』

そして、お酒の誘惑に乾杯(完敗)し・・・
賞味期限が気になり食べ過ぎて・・・

当然の結果として、
ウ、ウエストがキツイ~!

ヨヨちゃん

今は我慢の時期だね。俺の最低目標は現状維持だ。

で、新年になって生活リズムが正常化したら、一気にアタックかけて減量だね。

ズボンキツい!ウエストきちゃった。

手っ取り早い方法は、フル自送で伊豆半島一周で400キロ走る?
俺もリベンジしたいから、いつでも付き合うよ(笑)

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