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2010年9月 7日 (火)

9/7ローラートレ30分~LSDでもないぞ~

昨日はローラーに乗る気になれず、
今日も・・・ケイデンス110以上で頑張って回す気になれない。

とりあえずテーマを決めずに30分間回すことにした↓

97

ケイデンスは100前後をチョロチョロ。。。

心拍数もダラダラと158まで上昇してるけどモガいてる心拍数ではない。

かと言ってLSDに最適な120~130を推移するように心拍をコントロールしていない。

最後はクールダウンしないでペダルを止めて終了。

8月の気力は何処へ行ってしまったのか・・・

こんな時期もありかな。

って、こんな緩い時期ばかりなんですけどね(汗)

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