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2010年10月 3日 (日)

10/3朝練~大井埠頭&いろは坂~

今朝は集団走行の練習をするために朝5時に起きようとしたのですが、ベッドから出るのが辛かったcoldsweats01

ここで起きないと今日一日後悔すると思い、必死でベッドから這い出して大井埠頭へ↓

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朝7時からアップをしながら目ぼしい集団を探すが見つからないので、程よいペースで走る二人組の後を走らせて頂く。

久しぶりに人の後を走るが、やはり楽だhappy01

レースでは人の後を走らないと勝負にならないことを改めて実感!

集団を見つけられずぼんやり走っていると、桟橋のUターン付近に警官が立ち始めた。
前回は9時出動だったが、今回は8時から出動!!

こんなに早く出動するってことは大井埠頭で自転車のトラブルが頻発しているのかも…

8時過ぎからは、ピんで走っていたお2人様と絡みながら走って大井埠頭での練習を終える。

9時前に大井埠頭を出てしまい時間に余裕があったので、いろは坂近くの公園駐車場に車を止めて下りのコーナリングの練習を7本。
上りはSFRを7本。いろは坂は8~9%なので50T×15Tが限界(汗)

昨日下りの練習で感じた外足に体重をのせながら曲がる感覚を確認したかったのですが右回りはダメダメcoldsweats01

コーナーリングは直ぐに上達できないだろうから練習を繰り返す以外ないかな。。。

今日の走行距離71キロ

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