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2010年12月 1日 (水)

12/1ローラートレ ~メディオ&ソリア~

今日はちょっとだけ回してみた

121

今日も体幹を意識してトレーニングするが、ソリアの心拍領域では手に力が入ってしまうcoldsweats01

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ローラートレーニング」カテゴリの記事

コメント

やってますねー。。私も少しずつ冬のローラートレを始めました。先日のブログに書かれてましたが、確かに今追い込むと長続きしないので、ゆっくりあせらずトレーニングしてます。
でもLSDは3本ローラーではできませんw(私は速度緩めると変な力が出てしまうので)

dorokeさん

お久しぶりです。
先週から乗る気になってきましたよ。まだまだ緩いですが良い汗は書いてますhappy01
追い込む感覚が似てるから、お互いオーバーワークにならないようにしましょうね。

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